【原创】三十分钟一桌菜
    先声明我不是和GraceJJ打擂台，上次和中虎士步兄说上一些快速简单美味菜谱，现在就来喽。

1，玉米虾仁汤：饭前先来一碗汤，灌个半饱，利于减肥，吃得健康的同志们试试？这个汤五分钟就好。
   原料：袋装玉米粒，熟虾，姜，蒜。
   稍微放点油爆香姜末，蒜末，放水，玉米粒用勺压碎，和熟虾通通倒入锅中，等水开就行啦。

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撒点香菜叶做点缀，开喝吧。有玉米的甜香，还有虾仁的清香，不错。
冰箱里还有豌豆，又加豌豆做了一个，还是很快卖光了。

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2，西红柿奶酪沙拉（tomato mozzarella salad）：这个不知大家喜不喜欢。
   就是西红柿，mozzarella cheese切片摆一起，洒点橄榄油，盐，黑胡椒粉就行了，没吃过奶酪的可以试试，这种奶酪不是很冲，经典意大利沙拉。

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3，凉拌海蜇皮：海蜇皮切丝，加辣椒油，花椒粉，醋，香油，酱油，鸡精拌拌就好。有的海蜇皮买来是咸的，要泡洗去盐分。
   凉拌菠菜：现成洗净的菠菜叶，加盐，蒜泥，醋，香油，鸡精，酱油。
   简易酸辣汤：泡发香菇，木耳，金针，笋丝稍微炒炒，加水煮开，放点肉丝，豆腐条什么的，放入盐，白胡椒粉，醋，关火上菜。

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   还炒了一个青菜，不过卖相不好没有拿出来。

自己做做，半个小时能作出来吧，更重要的是，味道还都不错哦。

我家的猫咪闻到香味都说“喵呜，Yummy！”

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最后由 即晴 在9/10/2004 4:07:25 AM编辑过

馋我们？
光能看，吃不到嘴里！有意见！

您这款快餐，健康，我也学学。

这款健康菜还不是在您的指导下做出来的。
呆会儿再上个不太那么健康的。

高手呀!
鲜花过后,我的意见就来了.我咋就没有碰到象JJ们这么能干的人昵....
555555......痛哭流涕ING...

第一汤,还是要勾薄芡的.
mozzarella 确实好吃,有点象年糕的感觉,那不勒斯的PIZZA就靠这东西.菜的造型一流呀! PF!
凉拌海蜇皮：海蜇皮要开水里抄一下
凉拌菠菜：这个厉害了,是生的呀 ,不如也开水里抄一下,去涩味.
简易酸辣汤：也要勾芡的,白胡椒粉最后放.

猫猫的营养都这么好呀! 真是好猫.

石头兄，海蜇不宜开水抄
“凉拌海蜇皮：海蜇皮要开水里抄一下”------就剩一点点了。

在海边的朋友说起过一道难得一遇的菜--“炒海蜇”味道绝对妙，就是费料，一大脸盆的海蜇，炒好就剩一小盆，呵呵。



多谢即晴的美味啊！

我说的不完全对,应该是在热水里,而不是开水里.

把减肥进行到底！
酸辣汤确实需要勾芡，不过一个图快，一个要把减肥进行到底，所以淀粉就砍了。

第一个汤的菜谱里没说要勾芡，不过做出来确实清汤寡水的感觉，你的意见我要好好考虑。

凉拌菠菜嘛，就是想生吃来着，这样不是最有营养吗？

海蜇皮倒是没有在开水里泡过，下次一定谨遵教导。


还有，你的狼MM是怎么回事？









最后由 即晴 在9/8/2004 9:14:04 AM编辑过

哈哈，下之前再灌一瓢！

不谢不谢。
我的那本三十分钟菜谱都是外国菜，这个贴子里的头两个就是那里面挑出来的，比较符合中国人的口味。

JQ的手真巧
做出来的菜像画的画儿似的漂亮，
就是太素了，恐怕吃不饱，只好抱住这只可爱
的猫咪啃啊啃。猫猫叫什么？多上些猫的照片吧。

马上来个荤的，让你荤个够。
猫猫中文名字叫乖乖，英文名字叫Max，马克思也，哈哈，都是我家女儿起的名字。

再来几张猫猫的照片：
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这是他的典型睡姿，很不雅观。

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最后由 即晴 在9/8/2004 9:43:10 AM编辑过

哦，我家MM呀。。。
典型不会做事情的，和我一样。都是说起来头头是道，实际操作等于零。

昏了昏了，
被乖乖柔媚的睡姿彻底电昏了，
真想一头扎到乖乖的肚皮里，
咬上一嘴猫毛。

我也糊涂了
一会儿狼MM，一会儿我MM, 是一人？

小扇子是只女猫猫？
又想啃又想咬的。

恩，是女猫:）

都喜欢！
除了mozzarella。

看了半天才认出那块姜。

蛮好看的，就是不禁吃啊
两碗汤，两个沙拉，三个凉菜。

这不是去老外家自虐的时候上的菜么？