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| ▲【通告】中外古今史，世界历史大卷轴 功能试开通(字2225 1 2 3 ..5 | 树展 全看65 | 铁手 饮水客 | 2010-02-28 21:25:21 2011-03-22 06:35:08 |
| ▲【公告】西西河的六周年。兼7月回顾8月展望(字3469 1 2 3 ..10 | 树展 全看148 | 铁手 龙在北方 | 2009-08-04 23:29:27 2011-11-04 14:52:33 |
 【原创】评说十大流行健身方法(重新配图)(字7279 1 2 | 树展 全看27 | 老平 东东湖 | 2009-09-14 21:45:49 2011-10-16 03:13:27 |
有关蹲墙 jpzhu 字2106 2009-09-27 01:03:08 说几句 聚藏 字659 2009-09-23 03:01:47 当年老师对我说，人体力量源自脚底摩擦力。 freesong 字190 2010-11-22 23:30:29 这样啊，那新浪也忒孙子了，替你找了一下，还有网易的 gglang 字261 2010-11-18 21:27:30 花， 锻炼健身应该心志专一 strain2 字361 2009-09-21 12:46:41 太极拳是中道 五磊山 字918 2009-09-22 04:32:49 传统要分析着看，健身要先保证养身。 freesong 字180 2010-11-18 04:34:29 不怪不怪 五磊山 字534 2009-09-23 03:27:22| 【原创】一个站桩增强意志力的故事(字3221 1 2 3 ..5 | 树展 全看73 | 老平 繁华落尽 | 2006-09-12 08:22:44 2011-06-28 21:14:10 |
中国古典文化的实质 老平 字428 2011-01-12 19:47:13 蹲墙不是无负重深蹲，原理和深蹲也基本不一样。 空格 字410 2011-01-15 22:48:26 四平大马是北派少林长拳的基本功，姿势非常优美。 万里风中虎 字410 2008-03-30 07:10:37 站桩是基本功，但桩术本身是活的，站久自知 农民家的狗 字341 2010-12-11 17:24:08 我覺得還是有可能的 Levelworm 字592 2008-03-29 15:18:14 不好意思，让你吐糟了。不过我认为 老平 字186 2011-01-11 21:03:55 【讨论】南拳也有四平大马 漂流瓶 字969 2008-04-05 17:09:26 看了一下视频，我的看法是： 老平 字212 2011-01-10 21:06:15| 【原创】一个蹲墙治口臭的故事(字2600 1 2 3 | 树展 全看52 | 老平 老平 | 2009-08-26 22:07:51 2010-12-30 02:17:07 |
我觉得蹲墙和一般的运动不太一样。 空格 字296 2010-05-11 04:50:27 如果这样，建议如下： 老平 字186 2009-09-01 20:00:32 请问你腰痛是怎么来的？ 老平 字128 2009-08-30 21:41:49 口臭与颈椎的关系极大 沟长 字88 2010-05-31 06:15:48 送花加汇报 肥羊 字864 2009-08-27 10:14:14 楼主是野百合的老平吧 天子码头 字118 2009-08-28 01:54:34 蹲墙与护肝，只能谈现象了 老平 字134 2010-05-11 04:03:19 肝不好按理应该少运动啊 沟长 字126 2010-05-09 18:50:25| 【原创】牙齿是这样坚固的(字1770 1 2 3 | 树展 全看51 | 老平 众神的黄昏 | 2009-05-19 23:14:29 2010-09-27 19:09:37 |
调理痔疮的健身方法 老平 字588 2009-05-21 18:28:48
乾隆皇帝老儿养生秘诀。 有熊氏新郑 字391 2009-06-28 06:44:33 多说两句 五磊山 字1095 2009-05-27 18:16:58 是用自己的上下牙叩齿，给一个视频链接： 老平 字73 2009-05-20 18:54:14 开个谁都可吃的方子-六味地黄汤 五磊山 字451 2009-05-26 20:56:46 如果经常敲牙却没效果，请注意以下几点： 老平 字144 2009-07-07 01:09:06 我不开药方子，只提供一些锻炼方法供参考。 老平 字146 2009-05-27 05:20:30 来自道地药材的中药不多了 木瓜琼琚 字140 2009-05-30 04:23:37| 【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事(字2662 1 2 3 ..14 | 树展 全看207 | 老平 vcmux | 2009-05-13 20:47:21 2010-09-06 16:10:50 |
蹲墙的功效、练法和注意事项 老平 字2581 2009-05-14 00:12:19 谢谢五兄提出意见，我来说一下蹲墙的实质 老平 字1244 2009-06-30 00:18:59 【原创】蹲墙的基本练法如下： 老平 字1175 2009-05-14 07:00:06 从放松的角度谈初学蹲墙的膝盖保护 老平 字652 2009-05-18 17:50:02 人们就是喜欢稀奇古怪的东西 结构转换层 字140 2010-05-20 02:01:02 这好像是“不爽的形意简化版教室”里第一课 大脚丫 字2552 2009-05-14 00:13:24 呵 容易 字178 2010-06-03 15:36:37 找到了感觉！舒服！ 沟长 字287 2010-05-20 20:15:50| 一种可以减肥的呼吸方法(字1220 1 | 树展 全看14 | 老平 青青树叶 | 2010-07-20 02:03:40 2010-08-23 04:45:01 |
学习吃气的趣事 老平 字1574 2010-07-23 05:39:18 花之，居然坐了沙发 康桂david 字98 2010-07-20 21:56:34 难得真有神通者，可以辟谷几十年么？ 康桂david 字48 2010-08-04 02:57:46 吃气不等于辟谷，辟谷需要吃气 老平 字66 2010-08-03 19:41:06 我建议你先不要练蹲墙 老平 字104 2010-08-03 19:36:50 不是，玉蟾功没有吃气的内容 老平 字114 2010-08-03 19:33:05 平兄，那个蹲墙法，是不是很摧残膝盖。 云无心而出岫 字50 2010-07-31 08:43:30
介不就是沙鸥说的蛤蟆神功么? 月桂 字85 2010-07-24 07:07:21| 【原创】说说我大哥坚持锻炼的事(字1658 1 | 树展 全看12 | 老平 沟长 | 2010-02-24 07:42:26 2010-06-08 02:09:50 |
我想保留这张照片。 冰雪迎梅 字24 2010-02-24 07:49:45 自然门，簸箕里有石头，逐渐减少。 五磊山 字28 2010-02-24 19:06:52 这是转贴照片 老平 字26 2010-02-24 20:47:16 童鞋们！请一起喊：“偶要锻炼”…… 谢宝 行走的考拉 字157 2010-02-24 21:36:14 得失之间不在方法，而在心志。 朴石 字129 2010-02-25 04:24:16 得失之间不在方法，而在心志。 查理 字34 2010-05-05 00:55:46 2 小时内给同一个人送花的上限为 6 ！ 沟长 字32 2010-06-08 02:09:50| 用整体观指导减肥的几个要点(字756 1 2 | 树展 全看30 | 老平 teradune | 2009-06-24 02:17:29 2010-06-05 16:32:56 |
感觉不胖，身高和体重基本相符啊。 不感冒 字643 2009-08-20 18:25:13 主要是因为有了个反馈的作用 铁手 字138 2009-08-20 14:49:01 还是这个解释比较中肯 oiler2 字58 2009-08-23 08:43:10 唉，我有很具体的减肥后的形象很久了。 香何沉 字141 2009-08-06 16:48:19 果然一下就抓住了问题重点，有了反馈 潜了又潜 字554 2009-08-21 03:04:40 收腹和提肛有利于减肥，同时要注意： 老平 字124 2009-07-07 01:54:40 不好意思，对这个话题我也没有太尽心。 老平 字152 2009-08-27 19:29:35 另一个方面是以意导形 老平 字214 2009-08-27 19:57:44| 【原创】细说站桩健身的身形要求(字2754 1 | 树展 全看8 | 老平 老平 | 2010-02-23 08:09:20 2010-06-01 04:56:44 |
【原创】站庄身形要求2：眼睛 老平 字2525 2010-03-10 07:49:06 站桩体会：流下泪水，眼睛清润 老平 字994 2010-05-17 02:05:37 【原创】站桩问答 老平 字5668 2010-04-12 05:04:28 站桩身形要求3：口腔 老平 字1154 2010-06-01 04:56:44 桩可是个好东西 郭立中 字110 2010-03-15 18:30:45| 【原创】我的亲身经验，防治感冒的两个有效方法(上)(字2501 1 2 3 | 树展 全看35 | 老平 破铁头 | 2009-05-10 07:31:20 2010-04-21 21:44:50 |
我的亲身经验，防治感冒的两个有效方法(下) 老平 字2677 2009-05-10 22:09:10 第一步也是些气功功法带新人体验气感的入门功夫。 正南方 字511 2009-05-12 12:35:17 商榷一下 周师傅 字147 2009-05-10 22:14:08 从气论的角度来说一下混元气 老平 字204 2009-05-14 20:20:49 一下子不容易说清楚 老平 字128 2010-03-08 02:55:54 迎香穴 大溪水 字395 2009-05-11 02:19:37 亲身验证了，真的管用！ 金门桥 字338 2010-03-07 09:09:28 花，很同意第一种方法，我母亲也告诉过我， 真水 字213 2009-05-15 10:10:58| 【原创】见闻：太极拳也要练站庄(字3542 1 2 | 树展 全看19 | 老平 高朋满座 | 2010-03-10 17:55:50 2010-03-22 11:20:41 |
农狗的一点体会 农民家的狗 字823 2010-03-13 15:20:31 您站的是养生桩，楼主说的估计是技击桩，陈小旺那个就是技击 织网渔夫 字577 2010-03-14 00:00:30 曾和师兄弟们讨论过这个问题，结论是 高朋满座 字488 2010-03-22 11:20:41 桩有死桩活桩，站有双重单重，呵呵。。。挤公共汽车就是站桩 织网渔夫 字130 2010-03-12 03:41:41 应该根据各自功门的要求来练 老平 字60 2010-03-15 07:52:22 可以在网上搜索一下混元桩 老平 字38 2010-03-15 07:49:21 拳照评价这段蛮到位的 jpzhu 字69 2010-03-15 22:16:06 太极要练哪些桩呢？ 元亨利 字44 2010-03-14 22:39:11| 【原创】一个消除怒气的方法(字1184 1 | 树展 全看9 | 老平 我爱莫扎特 | 2010-03-15 07:43:13 2010-03-16 11:10:13 |
供参考： 老平 字174 2010-03-16 03:50:51 个人感觉找个好友倾诉效果会很好 meokey 字104 2010-03-16 11:25:19 这是五行相克的理论运用 金门桥 字64 2010-03-15 12:34:20 先别试这个方法，你是MM 老平 字122 2010-03-16 03:25:04 多谢指点。再问，不开心喜欢闷着， 冰雪迎梅 字66 2010-03-16 03:29:37| 【原创】说说摸腰的感受(字2074 1 | 树展 全看7 | 老平 拔剑 | 2009-12-05 19:13:17 2009-12-08 19:56:13 |
谢谢分享，这种实际体验，即使写出来 嘉英 字166 2009-12-05 21:22:56 班主任是什么人？ 元亨利 字73 2009-12-06 12:21:45 今天还去私版看呢。 王不留行 字48 2009-12-06 12:34:21 我也有过这样的经历 长少年 字80 2009-12-08 01:01:09 班主任和老师不是同一个人 老平 字136 2009-12-08 04:39:30| 【原创】世界保健日谈古人保健原则(字2117 1 | 树展 全看1 | 老平 大胖子 | 2009-10-13 07:16:18 2009-10-13 07:48:07 |
| 【原创】预防流感的方法-----开合升降健身法(字4097 1 | 树展 全看9 | 老平 老平 | 2009-05-25 21:33:21 2009-06-15 19:30:44 |
【讨论】 五磊山 字796 2009-06-08 05:28:19 马王堆导引图集 老平 字1407 2009-05-30 07:19:56 【原创】叩齿咽津预防流感的原理和练法 老平 字3365 2009-06-05 18:44:37 【原创】记者采访：黄帝谈猪流感 老平 字2248 2009-06-09 19:42:44 开合练习预防流感的原理和方法 老平 字2528 2009-06-08 04:00:16 升降练习预防流感的原理和方法 老平 字1468 2009-06-15 19:30:44 另外，我在生活茶社发过一个相关贴子 老平 字88 2009-05-26 03:09:02
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